undefined
  • رویدادهای 12 تا 22 بهمن

  • فاطمیه اول یا دوم؟ نظر رهبرانقلاب درباره تاریخ شهادت حضرت زهرا(س)

  • هدف جنگ نرم دشمن، ناامیدی ملت ایران

  • آغاز بزرگترین جشن ازدواج کشور هفته آینده در مشهد مقدس /فرصت ثبت نام برای زوج های دانشجو کشور تا 30 بهمن ماه

  • حضرت زینب سلام الله علیه را در 14 جمله بشناسیم

  • هنرمندان در اولین سالگرد حادثه پلاسکو یاد شهدای آتش‌نشان را گرامی داشتند +تصاویر

  • 170 نماینده مجلس در نامه‌ای به سران قوا؛ پیام‌رسان‌های داخلی را جایگزین پیام‌رسان‌های خارجی کنید

  • قدس بلاشک پایتخت فلسطین است/ سعودی‌ها در حال خیانت به امت اسلامی هستند

  • ایران عزادار شد

  • نامه تاریخی امام خمینی به گورباچف

 


«قدرت حافظه» خود را با این تدابیر طب سنتی چند برابر کنید

 «قدرت حافظه» خود را با این تدابیر طب سنتی چند برابر کنید

بسیاری از جوانان محصل یا دانشجو که داشتن حافظه خوب، ابزار ارتقاء سطح دانش آنها است از ضعیف بودن حافظه خود می‌نالند و برای درمان آن دست به دامن طب سنتی می‌شوند ...

 

به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ امروزه نداشتن تغذیه مناسب و سالم و عدم رعایت تدابیر حفظ‌الصحه، مصرف قرصهای آهن و مصرف آردهای گندم و مواد کارخانه‌ای به اصطلاح غنی‌سازی شده همه دست به دست هم داده‌اند تا حافظه‌ها تضعیف و با افزایش سن نیز بیماری آلزایمر بیش از گذشته گریبان‌گیر سالمندانمان شود.

بسیاری از جوانان محصل یا دانشجو که داشتن حافظه خوب، ابزار ارتقاء سطح دانش آنها است از ضعیف بودن حافظه خود می‌نالند و برای درمان آن دست به دامن طب سنتی می‌شوند.

برای تقویت حافظه باید تغذیه را سالم کنید، مخصوصاً از روغن ناسالم استفاده نشود و روغن ارده (روغنی که بعد از اینکه کنجد را ارده کردند از آن روغن تهیه می‌کنند) در غذاهایتان استفاده کنید.

ارده کنجد را به اشکال مختلف مانند حلوا ارده، ارده شیره و ارده و عسل میل کنید؛ گردو بخورید و پنیر بدون گردو نخورید؛ به هیچ‌وجه آب یا نوشیدنی که در آن یخ انداخته شده باشد مصرف نکنید، مدتی نیز بلغم‌زاها را کمتر مصرف کنید یا همراه با مصلحات آن مصرف شوند.

هر روز نیم ساعت کندر بجوید (توجه کنید جویدن کندر در این مورد موثر است نه بلعیدن آن).

دم کرده اسطوخدوس و افتیمون نیز کمکتان خواهد کرد؛ می توانید 50 گرم سیاه‌دانه را با گوشت‌کوب بکوبید (نه با آسیاب) و با 300 گرم عسل زنبوری چند گیاهی مخلوط کنید و آن را میل کنید.

ضمناً اگر طبعتان نیز سرد است باید مراقب باشید که سرتان را گرم نگه دارید.

در احادیث نیز در زمینه افزایش حافظه مواردی ذکر شده است از جمله قرائت قرآن کریم. یکى از امتیازهاى قرآن مجید آن است که تلاوت و به خاطرسپردنش سبب تقویت حافظه مى شود.

در حدیثی از امام صادق علیه‏‌السلام آمده است: ثلاثٌ یُذْهِبْنَ النِّسْیانَ وَ یُحْدِثْنَ الذُّکْرَ: قِراءَهُ الْقُرآنِ، وَ السِّواکُ وَ الصِّیامُ دعائم الاسلام، ج 2، ص 137، ح 481٫ یعنی «سه چیز، فراموشى را از بین میبرد و حافظه را زیاد میکند: خواندن قرآن، مسواک زدن و روزه گرفتن.»

لازم به ذکر است تقویت حافظه بر روی تمرکز تاثیر دارد اما بیشتر باید با تمرین، تمرکز را تقویت کرد.

لزوم پرهیز از مصرف داروهای شیمیایی برای افزایش حافظه

به نوشته هیئت تحریریه احیای سلامت، داروهای شیمیایی که برای افزایش حافظه مورد استفاده قرار می‌گیرند، دارای عوارض بوده و به هیچ وجه مورد تایید نیستند.

 کم‌خوابی و نداشتن خواب مناسب و کافی، بر روی کاهش و ضعف حافظه تاثیر می‌گذارد لذا توصیه‌ها و تدابیر مربوط به خواب و بیداری را رعایت کنید.

برای این خبر نظری ثبت نشده است
نظر شما
نام :
ايميل : 
*نظرات :
متن تصویر را وارد کنید:
 

خروج




آخرین اخبار
کدام قسمت بدن نیاز به شستن بیشتر دارد؟
شایعه « توفان مغناطیسی ساعت ۱۲ امشب » را باور نکنید
رویدادهای 12 تا 22 بهمن
مسکن های حاوی مخدر را بشناسید!!
فاطمیه اول یا دوم؟ نظر رهبرانقلاب درباره تاریخ شهادت حضرت زهرا(س)
ماجرای دیدار مرد کفاش با امام زمان(عج)
هدف جنگ نرم دشمن، ناامیدی ملت ایران
آغاز بزرگترین جشن ازدواج کشور هفته آینده در مشهد مقدس /فرصت ثبت نام برای زوج های دانشجو کشور تا 30 بهمن ماه
روایت ۹سال پرستاری از تنها جانباز ۱۰۰درصد کشور
حضرت زینب سلام الله علیه را در 14 جمله بشناسیم
مجوز امام خامنه‌ای برای اختصاص اعتبار ۱۵۰ میلیون دلاری طرح مقابله با ریزگردها
هنرمندان در اولین سالگرد حادثه پلاسکو یاد شهدای آتش‌نشان را گرامی داشتند +تصاویر
نقاشی‌های خارق‌العاده هنرمند ایرانی روی برگ درختان
170 نماینده مجلس در نامه‌ای به سران قوا؛ پیام‌رسان‌های داخلی را جایگزین پیام‌رسان‌های خارجی کنید
قدس بلاشک پایتخت فلسطین است/ سعودی‌ها در حال خیانت به امت اسلامی هستند
آمار بازدید
آمار بازدید
 بازدید این صفحه : 13969
 بازدید امروز : 189
 کل بازدید : 765257
 بازدیدکنندگان آنلاين : 3
 زمان بازدید : 0.82
سایت نهاد رهبری